Susanul este un aliment deosebit de gustos si de sanatos. Acesta poate fi folosit pentru obtinerea unei diete echilibrate,pentru marirea sanilor si chiar pentru ten, fiind un ajutor de exceptie al pielii.
Ceea ce putini stiu este faptul ca din susan se poate obtine un ulei plin de nutrienti, folosit atat in alimentatie cat si in cosmetica. Uleiul de susan este obtinut prin presare la rece a semintelor de susan si este apreciat pentru proprietatile sale incredibile.
Proprietati
- Este bogat in proteine si vitamine. Poti descoperi vitaminele B1 si B2, vitamina E sau compusi precum fierul si calciul;
- Este extrem de rezistent la oxidare;
- Este un ulei cu o fluiditate mare. De fapt, este cel mai fluid ulei pe care il poti achizitiona;
- Are un punct de fierbere ridicat, ce ajunge la 200 e grade Celsius;
- Ingheata la -7 grade Celsius.
Beneficii
Valorile sale nutritive il fac sa fie extrem de apreciat pentru efectele sale asupra corpului. Poate fi folosit pentru nas infundat si de asemenea, poate preveni diabetul, avantajele avand o arie extrem de mare de desfasurare.
Menține sanatatea pielii. Zincul pe care îl inglobeaza acest ulei stimuleaza productia de colagen. Cum colagenul este elementul ce se afla la baza sanatatii piele, rezulta ca uleiul de susan este extrem de eficient pentru o piele perfecta.- Ofera sanatate orala. Uleiul de susan este cunoscut pentru faptul ca lupta cu succes impotriva placii bacteriene. Acesta are inclusiv efect de albire a danturii, ceea ce face spalaturile orale sa fie foarte indicate.
- Previne diabetul. Acest ulei poate sa reduca nivelul de glucoza din sange, ceea ce are drept rezultat preventia acestei boli extrem de neplacute.
- Mentine sanatatea cardiaca. Reusind sa reduca presiunea arteriala, uleiul de susan poate sa mentina la un nivel extrem de ridicat sanatatea cardiaca.
- Previne cancerul. Chiar si boli mai grave, precum cancerul, pot fi prevenite de consumul de ulei de susan. Se pare ca magneziul continut de acesta diminueaza riscul de imbolnavire cu 12%.
- Mentine sanatatea oaselor datorita zincului si calciului.
De asemenea, printre beneficii putem aminti si de preventia impotriva tulburarilor respiratorii si de protectia sanatatii digestive. Infectiile virale si bacteriene sunt si ele tinute la departare de consumul de ulei de susan.
Intrebuintari
Uleiul de susan poate sa fie intrebuintat in mai multe moduri:
- In cosmetica. Este folosit pentru diverse creme destinate pielii;
- In alimentatie. Poate sa fie folosit pentru diverse preparate delicioase, mai ales atunci cand vine vorba despre dulciuri.
- In ingrijirea dentara. Este excelent pentru spalarea dintilor.
