Gotu Kola este o planta originara din Asia, Africa de Sud si Pacificul de Sud si desi nu are aroma sau gust, este extrem de apreciata in medicina. Cunoscuta si sub denumirea de ” fantana tineretii” sau ginseng-ul indian, aceasta planta reuseste sa aiba efecte incredibile asupra unor boli precum epilepsia sau bolile cerebrale.
Legenda spune ca botanistul chinez Lee Ching Yuen a trait peste 200 de ani, unul dintre motive fiind consumul de Gotu Kola.
Proprietati
- Este o planta bogata in nutrienti, pe care o gasesti, de regula, pe campurile de orez si pe malurile cursurilor de apa.
- Face parte din familia Apiaceae sau Umbellieraceae.
- Este o planta de dimensiuni medii, ajungand, doar in cazuri exceptionale, la 30 de centimtri inaltime.
- Poate sa fie folosita sub forma de ceaiuri, tincturi, uleiuri, capsule, tablete sau unguente. De asemenea, in Asia poate fi consumata si cruda.
- Este folosita deseori in cosmetica, datorita proprietatilor sale cicatrizante si datorita numeroaselor substante din componenta: acizi grasi, elemente volatile, asiaticoside, sitosterol sau campesterol.
Beneficii
Daca este consumata in mod echilibrat, aceasta planta are o multime de beneficii pentru sanatate si combate sau previne multe boli, dupa cum urmeaza:
- Imbunatateste circulatia sangelui. Acest lucru are un efect excelent impotriva varicelor si a insuficientei venoase.
- Ajuta la vindecarea ranilor. Continutul sau de triterpenoide faciliteaza vindecarea rapida a ranilor;
- Reduce anxietatea. Chiar daca nu a fost demonstrat stiintific, mai multe studii au aratat ca Gotu Kola poate sa aiba efecte excelente impotriva anxietatii.
- Protejeaza sistemul nervos. Un efect excelent al consumului de Gotu Kola este faptul ca ofera o protectie foarte buna pentru sistemul nervos. Are proprietati sedative si elimina riscurile prezentate de anumiti compusi toxici, cum ar fi aluminiul. De asemenea, are efecte benefice si in ceea ce priveste memoria sau puterea de concentrare.
Contraindicatii / efecte adverse
Consumul de Gotu Kola aduce foarte rar efecte adverse. Totusi, cei care doresc sa consume trebuie sa stie ca aceste efecte adverse pot sa fie iritare a pielii, dureri de cap, ameteli, somnolenta sau greata.
Gotu Kola nu trebuie sa fie administrata copiilor de pana in 18 ani si de asemenea, nici persoanelor care sufera de afectiuni hepatice. Gotu Kola are un efect diuretic puternic, asadar, nu trebuie sa fie consumat cu ceai verde, valeriana sau astragalus si ginkco.
Inainte de a consuma aceasta planta, este bine sa fie consultat medicul.
