Maca este un produs de care foarte putini oameni au auzit, insa care este din ce in ce mai apreciat pentru beneficiile sale uriase asupra sanatatii. Cu origini in Peru, Bolivia, Paraguay sau Argentina,
Maca este radacina unei plante foarte rezistente care poate sa creasca la altitudini foarte mari si temperaturi extrem de scazute. Se poate gasi Maca inclusiv la 4.100 metri inaltime, ceea ce este un adevarat record pentru plantele de pe Pamant.
Proprietati
Ceea ce face aceasta radacina sa fie atat de atractiva este faptul ca poate sa depoziteze extrem de multi nutrienti si are o serie de proprietati interesante:
- Poate sa aiba diverse culori. Acestea variaza intre galben, roz, mov sau negru.
- Este o sursa bogata de vitamina B. Contine atat tiamina, cat si riboflavina sau vitamina B6, care contribuie in mod activ la sanatatea umana.
- Contine zinc, fier si calciu, intarind metabolismul si mentinand cantitati corecte de testosteron in sange.
- Are proprietati fungistatice, anticarcinogene, antioxidante sau bacteriostatice, motiv pentru care aprecierea pentru ea este foarte bine conturata.
Beneficii
Beneficiile medicale pe care le ofera Maca sunt foarte multe si impresionante:
- Reduce simptomele menopauzei. Femeile care se afla in perioada menopauzei se pot bucura de consumul de maca, deoarece are capacitatea de a oferi echilibru la nivel hormonal. De asemenea, numerosii nutrienti din aceasta planta pot sa amelioreze simptomele menopauzei.
- Imbunatateste functiile sexuale. Si cei care sufera de probleme de ordin sexual se pot bucura de maca, insa acest lucru depinde de o serie de factori, cum ar fi varsta, stilul de viata sau starea de sanatate.
- Este un afrodisiac puternic. Maca poate sa creasca si libidoul destul de mult, in principiu datorita continutului de zinc, iod si acizi grasi.
- Are efecte excelente asupra oaselor. Un alt efect foarte apreciat este faptul ca poate sa creasca densitatea osoasa si chiar rezistenta fizica.
- Reduce colesterolul rau. Nu in ultimul rand, Maca are un continut bogat de aminoacizi, steroli si vitamine, care combinate pot reduce colesterolul lor, imbunatatind circulatia sangelui si accelerand procesul de vindecare.
De asemenea, Maca poate sa intareasca memoria, sa imbunatateasca functiile metabolice sau pur si simplu sa imbunatateasca starea de bine.
Contraindicatii
Produsul este foarte bine tolerat de om, motiv pentru care nu s-au cunoscut inca efecte secundare. Totusi, barbatii care au cancer de prostata sau femeil cu cancer de san trebuie sa consulte medicul inainte de utilizare.
Intrebuintari
Radacina de maca este consumata, cel mai adesea, ca si pulbere. Aceasta se adauga in produsele de panificatie sau in smoothie-uri si da un gust picant alimentelor cu care este folosita.
