Muesli este un aliment extrem de sanatos, inventat in anul 1900 de catre un medic elvetian, cu scopul de a le oferi pacientilor sai o solutie cat se poate de sanatoasa pentru alimentatie. Muesli combina diverse cereale cu fructe uscate si reuseste sa introduca in alimentatie fibre, vitamine si o multime de alte elemente esentiale corpului, eliminand totusi acele elemente nesanatoase.
Pe piata pot fi gasite mai multe variante, insa cel mai bine este sa se opteze pentru solutii cat se poate de naturale, cum este aceasta varianta bio, fara gluten.
Proprietati
- Nu contine gluten. Este un argument esential pentru cei care sufera de intoleranta la gluten sau pentru cei care isi doresc sa slabeasca eliminand acest element din alimentatie.
- Are un continut de 68% de stafide.
- Contine proportii mai mici de floarea soarelui, merisoare, mere si capsuni.
- Este un produs certificat ecologic, fiind 100% natural.
Beneficii
Continutul bogat in fibre si nutrienti al amestecului denumit muesli reuseste sa asigure mai multe beneficii pentru corp:
- Acopera necesarul zilnic de fibre. Dat fiind faptul ca rafturile magazinelor sunt din ce in ce mai pline cu alimente procesate, este destul de greu sa obtii fibrele in mod natural. In Muesli poti descoperi atat fibre solubile, cat si fibre insolubile, ceea ce scade colesterolul rau din sange si ajuta la prevenirea unor probleme precum constipatia.
- Ajuta in curele de slabire. Muesli este un amestec ce poate ajuta metabolismul sa arda mult mai repede caloriile. De asemenea, ofera o senzatie de satietate deoarece fibrele absorb apa, lasand putin spatiu pentru alte alimente.
- Previne cancerul. Cei care consuma muesli zilnic se pot lauda cu un risc mult mai mic de cancer.
- Ovazul si floarea soarelui elibereaza agenti fitochimici si antioxidanti in organism, ceea ce inseamna un risc redus de dezvoltare a mai multe tipuri de cancer, cum ar fi cel ovarian sau cel de prostata.
- Previne bolile de inima. Continutul de seminte din muesli inseamna si un continut bogat de mangan si de acizi grasi Omega 3. Aceste elemente pot sa previna diverse boli de inima.
Intrebuintari
Muesli poate sa fie consumat cu incredere oricand, insa cel mai indicat este sa fie consumat dimineata, alaturi de o cana cu lapte, deoarece poate oferi energia de care are nevoie corpul pe parcursul zilei si de asemenea, poate oferi satietate care sa dureze pana la pranz.
